Αναρτήσεις

Τι κάνει ένα ζευγάρι ευτυχισμένο;

Εικόνα
Τι κάνει ένα ζευγάρι ευτυχισμένο;

Γράφει η Λένα Καστρησίου MEd., Psy.d. Ψυχολόγος & Σύμβουλος Σχέσεων. Λεωφόρος Κηφισιάς 255, Κηφισιά 210.80.85.338







1. Να υπάρχει, ή να έχει υπάρξει έρωτας. Ακόμη και σαν ανάμνηση, ο έρωτας πάντα παίζει ρόλο. Ο έρωτας σπάνια παραμένει ανεξίτηλος, συνήθως εξελίσσεται, και μεταμορφώνεται σε αγάπη.
2.Να σου αρέσει ο σύντροφος σου. Σε γενικές γραμμές να σου αρέσει το ντύσιμο, το στυλ, η έκφραση, η μόρφωση του, το χιούμορ του, οι τρόποι του, ο τρόπος που φροντίζει τον εαυτό του, το οικογενειακό της περιβάλλον.
3.Να περνάτε καλά. Η λέξη χαλάρωση και διασκέδαση να ερμηνεύεται με τον ίδιο τρόπο.
4. Καλό σεξ. Να το έχετε ζήσει μαζί. Φυσικά όλα τα ζευγάρια περνάνε περιόδους που το σεξ χειροτερεύει η λιγοστεύει. Να μπορείς να μη χάνεις την ψυχραιμία σου στις δύσκολες στιγμές. Τα παιδιά συχνά επηρεάζουν αρνητικά την επικοινωνία, το σεξ και όλη τη σχέση του ζευγαριού. Εάν κρατηθείς ψύχραιμη /ος η σεξουαλική ζωή μπορεί να γίνει και καλύτερη.
5.Επικοινωνία. Έτσι δημιουργ…

Η έννοια της αληθινής αγάπης...

Εικόνα
Ενώ είναι εύκολο να ορίσετε την αγάπη, υπάρχουν κάποια συναισθήματα που σας μπερδεύουν και έτσι τελικά, αναρωτιέστε αν στα αλήθεια αγαπάτε.


 Η πραγματική αγάπη σημαίνει ότι σκεφτόμαστε την ευτυχία του άλλου ατόμου περισσότερο από τη δική μαςΜπορεί να έχετε ακούσει για αυτό ένα εκατομμύριο φορές, αλλά αυτό είναι αλήθεια. Όταν η αγάπη είναι πραγματική, σημαίνει ότι μπορείς να είσαι ανιδιοτελής και πως ο άλλος άνθρωπος μπορεί να είναι ευτυχισμένος ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι δεν θα είσαι απαραίτητα εσύ ο λόγος της ευτυχίας του. ΠροσδοκίεςΕίναι φυσικό να θέλουμε να μας αγαπούν με συγκεκριμένους τρόπους, αλλά αν αγαπάς πραγματικά κάποιον, είσαι έτοιμος και πρόθυμος να μην τον δεσμεύσεις μέσα στις προσδοκίες σου και να τον αγαπάς όπως είναι. Υποστήριξη ονείρωνΕάν ενδιαφέρετε βαθιά για κάποιον, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να υποστηρίξεις τα όνειρα και τις φιλοδοξίες του.Σημαίνει επίσης ότι τα υποστηρίζεις όχι μόνο επειδή πρέπει, αλλά επειδή γνωρίζεις βαθιά μέσα σε αυτό πως θες το καλύτερο για τον…
Εικόνα
Όλοι μας, ως κοινωνικά πλάσματα, έχουμε μια βαθιά και υποκείμενη επιθυμία να βρούμε ένα τέλειο άτομο για να περάσουμε το υπόλοιπο της ζωής μας.
Όταν συναντήσεις αυτό το άτομο,, αισθάνεσαι μια ανεξέλεγκτη έλξη και μια παράλογη αίσθηση εξοικείωσης. Σαν να γνωρίζεις  αυτό το πρόσωπο για μια ζωή. Όπως και αν θέλεις να το ονομάσεις το φαινόμενο της αίσθησης αυτής, έχει τον όρο ως soulmate ή αλλιώς "αδερφή ψυχή".




Εάν πραγματικά ψάχνεις για αγάπη και θέλεις να βρεις αυτό το άτομο που μπορείτε να ενώσετε τις ζωές σας, αυτό αυτομάτως δημιουργεί μια συμβατότητα. Δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα ή τέλειος αλγόριθμος για την επίτευξη μιας γόνιμης σχέσης με έναν άλλο άνθρωπο. Ναι, πρέπει να βρεις το άλλο πρόσωπο ελκυστικό, να κοιτάξεις προς τα πάνω και να αισθανθείς μια έντονη αίσθηση εξοικείωσης, αλλά αυτές είναι μόνο μια μικρή φέτα της πίτας που αποτελεί μια υγιή και διαρκή σχέση. Την επόμενη φορά που θα εντοπίσεις κάποιον που τραβάει την προσοχή σου και κάνει τους και κάνει όλο σου το είναι να…

Τι κάνει μια συνομιλία επιτυχημένα;

Εικόνα
Καμία συνομιλία ή συζήτηση δεν θα διαρκέσει πολύ όταν οι ίδιες πληροφορίες επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Η κουβέντα τότε καταλήγει στο να  γίνεται βαρετή αφού δεν υπάρχει καμμία νέα διέγερση.

Όταν δεν προσθέτετε νέες πληροφορίες, η συζήτηση γίνεται σαν μια ανεστραμμένη πυραμίδα. Όσο περισσότερο μιλάτε, τόσο λιγότερες πληροφορίες ανταλλάσσονται. Οπότε αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μαθαίνετε πράγματα και διατηρείτε έτσι τη συνομιλία φρέσκια και ενδιαφέρουσα.
Εάν ο σύντροφος σας μοιάζει να είναι αφηρημένος, να κουράζεται ή απλά δεν μοιάζει να μιλάει, αυτός ο κανόνας πιθανώς δεν θα λειτουργήσει. Αυτό είναι εντάξει -μην το εκλάβετε αρνητικά- συνεχίστε τη συζήτηση κάποια άλλη στιγμή. Εάν πάλι το θέμα συζήτησης δεν "σηκώνει" νέες πληροφορίες, απλά αλλάξτε θέμα συζήτησης. Το φαγητό, η μουσική και γενικότερα θέματα διασκεδάσεως έχουν τις περισσότερες στατιστικές πιθανότητες ώστε η συνομιλία σας να χαρακτηριστεί επιτυχημένη. Επίσης, υπάρχουν στιγμές που θα πρέπει να ξεχωρίζετε …

Συμβαδίζει η επιτυχία με την εγκατάλειψη;

Εικόνα
Η αλήθεια είναι ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι παραιτούνται συχνά.
Πολλές φορές το κάνουν τόσο συχνά που το ανάγουν σε μια μορφή τέχνης.
Φαίνεται πολύ πιο δύσκολο απ' ότι είναι, αλλά μερικές φορές θα πρέπει να κλείσετε μια πόρτα για να ανοίξετε μια άλλη.



Ζούμε σε έναν κόσμο που κινείται με έναν ιδιαίτερα γρήγορο ρυθμό και αυτό που λειτούργησε χθες ίσως να μην λειτουργήσει αύριο. Είτε ασχολείστε με μια επιχείρηση,είτε διαχειρίζεστε τη ζωή σας, είναι απαραίτητη η διατήρηση της ταχύτητας σε ό τι συμβαίνει στον κόσμο. Η δυνατότητα πρόβλεψης της αλλαγής μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να αλλάξετε την πορεία σας. Η εγκατάλειψη πράξεων που δεν σας εξυπηρετούν πλέον μπορεί να είναι προκλητική. Είναι εύκολο να πέσετε θύμα της ιδέας που έχετε εγκλωβιστεί δηλαδή πως πρέπει να συνεχίσετε σε ένα συγκεκριμένο μονοπάτι επειδή έχετε ήδη επενδύσει χρόνο, ενέργεια και πόρους σε αυτή την αναζήτηση. Ο κόσμος αλλάζει, και αλλάζετε σωστά μαζί με αυτό. Μην κολλήσετε στα πράγματα απλά επειδή το κάνατε στο παρε…

Τι συμβαίνει σε μια καλή σχέση;

Εικόνα
Όταν είστε σε μια καλή σχέση, μαθαίνετε διαρκώς πράγματα και αντιμετωπίζετε διάφορα πράγματα που συμβαίνουν ή που προκύπτουν διαφορετικά. 
Σκέφτεστε ως μέρος μιας ομάδας πια. Και αντί να απογοητεύετε τον σύντροφο σας με το να προσπαθείτε να τον αλλάξετε, τον κατανοείτε και τον αποδέχεστε, για αυτό που είναι, όπως είναι!





Μερικές φορές αυτά που λέτε ή κάνετε θα ληφθούν με  λάθος τρόπο επειδή ο  σύντροφός σας δεν θα έχει καταλάβει. Στην περίπτωση αυτή, κάντε  ένα βήμα πίσω και συνειδητοποιήστε ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Οι παρεξηγήσεις γίνονται και δεν σημαίνουν κάτι απαραίτητα για τη σχέση σας.
Να χαλαρώνετε και να συγχωρήσετε τυχόν μικρές παρεξηγήσεις. Μέσα από αυτό το ζύμωμα η σχέση σας, θα γίνει ακόμα πιο δυνατή!

Πρέπει να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Γιατί να μοιραστείτε τη ζωή σας με κάποιον που δεν εμπιστεύεστε;
Αν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας στο να σας "παρέχει" πίστη, ειλικρίνεια και φροντίδα ή οτιδήποτε άλλο, τότε δεν είστε σε καλή σχέση. Οι καλύτερες σχέσεις ξ…

Σχέση γιο-γιο!

Εικόνα
Άλλοι βλέπουν την αλήθεια στη σχέση τους κατάματα και την αντιμετωπίζουν, άλλοι πάλι κρύβονται πίσω από το δάχτυλο τους και περιμένουν θαύματα! Σε μια δύσκολη σχέση το παν είναι η αντιμετώπιση του, όχι απαραίτητα ο χωρισμός. Οι σχέσεις, βελτιώνονται με συμβουλευτική, ανοίγουν κανάλια επικοινωνίας, η αλήθεια επικοινωνείται... τότε μόνο μπορεί κάποιος να ΄ναι σίγουρος για την απόφαση του.




Οι σχέσεις γιο-γιο, είναι οι σχέσεις αυτές, που ενώ θες να αφήσεις πίσω σου και να κάνεις το επόμενο βήμα, αρνείσαι σθεναρά…

Ο πρώτος και πιο συνηθισμένος λόγος που δεν θες να πεις το τέλος σε μια τέτοια ιστορία είναι η συνήθεια. Η συνήθεια που προκαλεί ασφάλεια, σε έχει κάνει να βαλτώσεις για τα καλά και δεν λες να το πάρεις απόφαση και ας έχει καταντήσει η σχέση αυτή τοξική. Γιατί; Γιατί προτιμάς τη σιγουριά. Νιώθεις προστατευμένα και δεν έχεις να βρεθείς μπροστά σε κάτι νέο, τρομακτικό ίσως στα δικά σου μάτια. Ο δεύτερος λόγος είναι ίσως επειδή το διάστημα αυτό, η σχέση σου καλύπτει κάποιο κομμάτι σου π…